2 、蔬菜
：竹笋、生素食物
含维生素b的生素食物食物有哪些呢 ？下面菜瓢谷小编就分门别类的将富含B族维生素的天然食物归纳整理一下 。荔枝 、生素食物草莓 、生素食物
1、生素食物龙须菜、生素食物油菜花、生素食物山竹、生素食物木瓜 、生素食物麦芽等；
4 、红枣 、生素食物
生素食物核仁：杏仁 、生素食物黑枣等 。生素食物释迦、榴莲 、豆浆 、核桃等；3 、芽菜、豆类 ：豆腐 、川七 、红苋菜 、韭菜 、水果 ：金橘 、简介 ： 含维生素b的食物有哪些呢 ？下面菜瓢谷小编就分门别类的将富含B族维生素的天然食物归纳整理一下 。腰果 、腐竹 、罗勒 、李子 、龙眼 、